Qu’il s’agisse d’un café au lait ou d’un cappuccino, la plupart d’entre nous apprécient une tasse ou deux de café le matin pour préparer la journée à venir.
Cependant, il peut parfois être difficile à digérer et poser des problèmes s’il est consommé en quantité excessive. Il est cependant prouvé que le café consommé avec modération peut réellement contribuer à promouvoir la santé intestinale. Et les gastro-entérologues l’ont dit Semaine d’actualités qui ne l’éliminent certainement pas de leur alimentation.
“Je bois une tasse de café le matin. Je métabolise lentement la caféine. Plus d’une tasse interfère avec mon sommeil. La preuve dont nous disposons est que le café est bon pour la santé. À mon avis, le café est bon pour la santé. tant que cela n’interfère pas avec le sommeil “Les personnes qui métabolisent rapidement la caféine peuvent tolérer plus de café que les métaboliseurs lents”, a déclaré Toufic Kachaamy, MD, spécialiste des programmes interventionnels, chef du service de médecine et directeur de la gastro-entérologie et de l’endoscopie à la ville de Espoir Phénix Semaine d’actualités.
Il a été scientifiquement prouvé que le café facilite la digestion, selon le National Institute of Health (NIH). En effet, il aide à produire de l’acide dans l’estomac et contribue réellement à augmenter la quantité de bonnes bactéries dans l’intestin.
Les composés présents dans le café, tels que les polyphénols, peuvent également avoir le même effet que les prébiotiques, qui aident également les bonnes bactéries existantes.
“Je consomme jusqu’à 2 tasses de café décaféiné par jour. Il a également été démontré que le café décaféiné présente des avantages pour la santé du foie, notamment en réduisant le risque de maladie hépatique chronique. J’évite la caféine car elle peut affecter mon sommeil”, Vincent Ho, un gastro-entérologue clinique universitaire à l’Université Western Sydney, qui fréquente également Gut Doctor en ligne, a déclaré Semaine d’actualités.
Parfois, trop de café peut avoir des effets négatifs sur le corps. Par exemple, trop boire peut nous amener à aller aux toilettes plus fréquemment, ce qui peut entraîner une déshydratation. Si une personne devient très déshydratée, elle peut souffrir de constipation. Pour certaines personnes, le café a également été associé à une indigestion.
James Tabibian, gastro-entérologue à Adventist Health Glendale et professeur à l’école de médecine David Geffen de l’UCLA, a déclaré : Semaine d’actualités qui ne croit cependant pas que le café soit nocif pour le système digestif.
“Je bois certainement du café et je ne pense pas qu’il soit nocif pour le système digestif, sauf qu’il peut aggraver la situation ou provoquer un reflux gastro-œsophagien. Le café décaféiné est moins susceptible d’avoir cet effet”, a-t-il déclaré. “Il existe en fait des études qui suggèrent que le café aurait des effets protecteurs sur la santé digestive.”
